Le yoga est devenu une activité de loisir courante en occident, mais reste encore trop souvent réservé à une petite partie de la population ou à des moments de loisir ponctuels.
Quel que soit l’âge ou la condition physique, cette pratique s’adapte à toutes les circonstances et constitue une très bonne gymnastique d’assouplissement global.
En tant que professionnelle de santé spécialisée dans le travail musculo-tendineux et osto-articulaire, je suis très intéressée par l’aspect gymnique de cette discipline.
L’entretien corporel personnel doit passer par des exercices d’assouplissement articulaire et de tonification musculaire, c’est dans cette gymnastique régulière que le yoga a toute sa place.